Метка: лечение ожирения
Борьба с лишним весом
Опубликовано | ноября 29, 2011 | Нет комментариев
http://stelazin.livejournal.com/93700.html
Эти соображения выросли из обсуждения в одном закрытом врачебном сообществе. Темы дискуссии была- лечение ожирения. Я немного рихтанул текст, чтобы влез в формат общего доступа, но в целом помещаю как есть, изначальный и неадаптированный вариант.Также хочу подчеркнуть, что я не диетолог, не валеолог, и вообще,- к диетологии отношусь очень настроженно, чтобы не сказать враждебно. Это взгляд стороннего наблюдателя.Итак
Выскажусь со своей психиатрической колокольни. Хочу обговорить, что речь идет об алиментарном ожирении, которое на практике в подавляющем большинстве случаев и встречается нам. Разумеется, набор веса может происходить по самым разным причинам, но это все отдельные истории, и лечиться такие больные должны у своих профильных специлистов, они под общие рассуждения о лечении ожирения не подпадают. То есть предположим, мы все прочее исключили и у нас на руках банальное без затей ожирение от переедания. Что делать? Две глобальные цели,- а) оборвать патологический цикл подкрепления в лимбической системе (в узком понимании,- в reward system , в особенности,- т.н. hedonic hotspots , но не только к этому сводится) и это решается собственно лечением и б) эмулировать «зажатие кнопки» в пищевых центрах гипоталамуса (то бишь Arcuate nucleus и компания), и это решается диетическими рекомендациями.
С чего начинать? С вопроса подсчета калорий. Я абсолютно уверен , что подсчитывать калории необходимо. Пациент не знает, и не отдает себе отчет, сколько у него объективных входящих калорий в сутки. Поэтому требуется объективация симптома. На этой стадии даже не важно, чтобы пациент менял пищевое поведение и характер питания, пускай живет пока как живет, важно получить достоверную информацию. Поэтому блокнот всегда с собой и записывать все до крошки. Тут важно человеку объяснить, что он это для себя пишет, а не для прокурора, поэтому не надо «пирожок пишем два в уме», не надо себя насиловать и специально ограничивать,-живи как привык. Главное все фиксируй. Через неделю у нас уже будет какая-то относительно достоверная статистика. Может оказаться, что пациент есть «как все» и у него при этом ожрение, и это повод дополнительно разбираться, что происходит. Но предположим, мы увидели, что и ожидали, то есть 3000+ и более входящих в сутки.
Читать полностью…
Метки: как избавиться от лишнего веса > как работает наше тело > лечение ожирения > лишний вес > мифы о еде > обмен веществ > образ жизни > отношение к еде > похудение > способы похудения > тренировки > управление весом
Вакцина от ожирения стала реальностью
Опубликовано | июня 15, 2011 | Нет комментариев
Удалось создать вакцину от ожирения, официально заявили португальские исследователи на съезде Эндокринологического общества.
Ученые утверждают, что вакцина способствует выработке антител на гормон грелин, отвечающий за чувство голода. Этот гормон вырабатывается в гипоталамусе и желудке и контролирует пищевое поведение. Человек много ест, когда данный гормон в избытке. Контроль над грелином позволяет также контролировать аппетит человека, пояснили специалисты.
Читать полностью…
Метки: контроль аппетита > контроль веса > лечение ожирения > лишний вес > новые технологии в еде > управление весом > фармакопея
Стресс и избыточный вес. Ожирение – психосоматическое заболевание.
Опубликовано | декабря 17, 2010 | Нет комментариев
Схематично и, не вдаваясь в подробности, нарисовала патологический круг, возникающий при хроническом стрессе, и способствующий избыточному весу. Красными стрелками обозначены те изменения, которые ведут к патологии и хроническим заболеваниям (2 и 3 стадия стресса по Селье). Отсюда следует, что для похудения важны не сколько диеты, сколько изменение образа жизни и устранение компоненты, вызывающей негатив, раздражение и неприязнь.
Читать полностью…
Метки: вес и общество > знаете ли вы > как избавиться от лишнего веса > как работает наше тело > контроль веса > лечение ожирения > лишний вес > обмен веществ > образ жизни > отношение к себе > стройность > управление весом
Интерактивный дневник помогает сбрасывать вес
Опубликовано | октября 13, 2010 | Нет комментариев
Ученые опубликовали результаты исследования эффективности интерактивной он-лайн программы по борьбе с лишним весом. Этот проект стал частью исследования,посвященного поддержке людей, желающих сбросить лишние килограммы, которое продолжалось 3 года и объединило более 1600 людей со всей страны.
Чтобы принять участие в исследовании, люди должны были иметь лишний вес или страдать от ожирения, что определялось по индексу массы тела (ИМТ) и проходить лечение от гипертонии или повышенного холестерина.
В течение первых 6 месяцев участники исследования пробовали избавиться от лишних килограммов при помощи еженедельных тренингов, на которых они взвешивались и получали необходимую информацию по ведению дневников питания, выбору рациона и занятиям физическими упражнениями. Чтобы получить право на подключение к интерактивной программе, участники должны были похудеть минимум на 4 кг. В среднем, люди, вошедшие в интерактивную часть исследования, сбросили по 9 кг.
Читать полностью…
Метки: как избавиться от лишнего веса > контроль веса > лечение ожирения > способы похудения > управление весом
Тренировка восстанавливает чувствительность нейронов
Опубликовано | августа 28, 2010 | Нет комментариев
Теперь есть ещё одна серьёзная причина для того, чтобы заниматься спортом. Помимо сжигания калорий тренировка восстанавливает чувствительность нейронов, включенных в управление чувством насыщения, которое в свою очередь способствует уменьшению рациона питания и, как следствие, приводит к потере веса.
К такому заключению пришли в результате исследования бразильские учёные из университета Кампинаса. Результаты исследования будут опубликованы на следующей неделе на открытом сайте биологии PLoS. Это открытие может принести надежду более чем 40 % людей, страдающих ожирением во всем мире.
Читать полностью…
Метки: как избавиться от лишнего веса > как работает наше тело > контроль веса > лечение ожирения > лишний вес > тренировки > управление весом > физнагрузка > фитнесс
Быть толстым
ОПРОС
Loading ...Реклама
