Рецепт полезного завтрака — меньше калорий! Относительно плотный завтрак полезен лишь на строгой диете…

Сразу два независимых исследования развенчали старый миф о том, что полезный завтрак — это плотный завтрак. Оказалось, что люди, которые предпочитают высококалорийные завтраки, больше подвержены опасности развития ожирения —во-первых, из-за того, что плотные завтраки нисколько не снижают потребление калорий в течении дня, а, во-вторых, т.к. утренние калории быстрее “откладываются” в подкожный жир… Еще же одно исследование, направленное на [...]

Что в холодильнике?

Теперь не обязательно открывать холодильник, чтоб вспомнить, что нужно купить в магазине! http://www.novate.ru/blogs/231110/16088/

Таблетки от еды

«Что бы такое съесть, чтобы похудеть?» Рано или поздно этот вопрос задает себя абсолютное большинство барышень на территории нашей необъятной страны, насмотревшись глянцевых журналов, TV-каналов и бесконечных программ о похудании. При этом результат хочется прямо вот сейчас, немедленно, желательно — не вставая с дивана. И вот же услужливые СМИ подсовывают рекламу очередной чудо-таблетки, которая все заблокирует, весь жир сожжет, и будешь ты «стройная-престройная, аки березка в чистом [...]