Отсутствие физических нагрузок опаснее, чем избыточный вес

Регулярное отсутствие физических нагрузок опаснее для здоровья, чем ожирение, сообщили британские исследователи. Ученые провели исследование, в ходе которого выяснили, что 9 из 10 британцев не выполняют рекомендованную норму физической активности, которая заключается в 30-минутной физической активности пять раз в неделю. Специалисты, проанализировав данные, пришли к выводу, что отсутствие физической нагрузки гораздо чаще провоцирует возникновение заболеваний, [...]

Для воды придумали худеющую бутылку

Германское агентство Grabarz & Partner придумало для минеральной воды Bad Liebenzell оригинальную упаковку.

Про диеты и правильное питание.

Вот уже несколько лет пытаюсь  довести мысль, что нарушение пищевого поведения является следствием, таким же следствием, как избыточный вес, но ни сколь не причиной. Почему люди переедают  1) Потому что не умеют получать удовольствие от еды. Еда по расписанию, а не из ощущения голода. Доедание за гостями, за ребенком. «Пусть лучше  лопнет позорное брюхо, чем испортится [...]

Стресс и избыточный вес. Ожирение – психосоматическое заболевание.

Схематично и, не вдаваясь в подробности, нарисовала патологический круг, возникающий при хроническом стрессе, и способствующий избыточному весу. Красными стрелками обозначены те изменения, которые ведут к патологии и хроническим заболеваниям (2 и 3 стадия стресса по Селье).  Отсюда следует, что для похудения важны не сколько диеты, сколько изменение образа жизни и устранение компоненты, вызывающей негатив, раздражение и неприязнь. 

Кое-что в голове, что делает вас толстым

У меня нет сомнений, что некоторый ученый где-то на земле прочтет заголовок этой статьи и скажет: «Да, Венуто прав. Это «кое-что в голове» есть гипоталамус, именно он делает вас толстым. Венуто не просто тупой бодибилдер, он исследователь!». И в этот момент я кивну головой и подумаю, «тебе нужно бросить свою лабораторию и спуститься в реальный [...]